Workshops
De natuur als spiegel
Trek mee de natuur in en ontdek wat ze je te vertellen heeft. Tijdens deze wandeling in de Gavers vertragen we, kijken we met andere ogen en laten we ons verrassen door wat de natuur ons aanreikt. Met eenvoudige oefeningen sta je stil bij wat voor jou belangrijk is. Even uit de dagelijkse drukte, met ruimte om te ervaren, te ontdekken en op nieuwe ideeën te komen.
Datum: 28 oktober van 14 tot 16.30 uur
Budget: €15
inschrijven: stuur een mail naar anouk@anoukmattheeuws.be
Versterk je veerkracht
Heb jij soms het gevoel dat stress de overhand neemt? Of wil je simpelweg sterker in je schoenen staan en beter omgaan met de dagelijkse druk? Dan is deze workshop rond mentale veerkracht iets voor jou. Tijdens deze interactieve sessie leer je hoe je jouw veerkracht kunt versterken door middel van stressmanagement, ademhalingsoefeningen en praktische tips voor een gezonder mentaal welzijn.
Datum: 25 november om van 19 tot 21.30
Budget: €20
Om het interactief te houden werk ik met een groep van max. 8 deelnemers
inschrijven: stuur een mail naar anouk@anoukmattheeuws.be